「 DAI sports 鍼灸整骨院ブログ 」 一覧
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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ
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2022/10/16
子どもに多い脚の怪我２選
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2022/10/08
立ち上がり動作と両脚着地動作で怪我のリスクをセルフチェック！
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2022/09/17
バランスボールを使ってトレーニングに＋αの刺激を入れる！
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2022/09/03
太ももの打撲、正しい応急処置で悪化を防ぐ。
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2022/08/12
股関節の詰まりを解消！関節後方ストレッチ！
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2022/08/07
股関節を整えるオススメストレッチ３選
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2022/07/30
フォームローラーを使った下半身セルフケア４選
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2022/07/19
コンタクトプレーで負けない為の、ブレない体幹トレーニング！
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2022/07/09
身体の軸を作る体幹エクササイズ！
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2022/07/03
ウォーミングアップにもオススメ！サッカーに活きる回旋ストレッチ２選！
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