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「 DAI sports 鍼灸整骨院ブログ 」 一覧

DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2024/01/20 

効かせるお尻(臀筋)ストレッチ

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  2024/01/07 

サッカーで体のキレを出す!背中を制して身体を制する。

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  2023/11/17 

足首の捻挫【対処法と治療法】きちんと早く治すためのロードマップ

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  2023/06/06 

走るとスネが痛い、、シンスプリントかも!?予防法・改善方法

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  2023/05/30 

寝たままできる!簡単もも裏ハムストリングストレッチ!

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  2023/05/09 

サッカーの練習・試合前に行う簡単ストレッチ3選

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  2023/04/28 

捻挫・打撲など早く治すための初期対応〜PEACE & LOVE〜

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  2023/04/21 

睡眠の質を上げるコツ

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  2023/04/14 

首の張り・凝りにオススメストレッチ3選!猫背が気になる方にも。

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  2023/04/07 

段階的に鍛えて肉離れ予防!内転筋トレーニング3選

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