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「 DAI sports 鍼灸整骨院ブログ 」 一覧

DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2023/01/25 

寝ながらできる!もも前(大腿四頭筋)ストレッチ3選!

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  2023/01/20 

今すぐできる!オススメ腸腰筋ストレッチ3選

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  2022/12/07 

オススメ!ハムストリングスストレッチ②選

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  2022/11/12 

アキレス腱の痛み改善・予防に!踵上げカーフレイズトレーニング!

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  2022/10/29 

サッカー選手に多い股関節痛〜グロインペインシンドローム〜

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  2022/10/16 

子どもに多い脚の怪我2選

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  2022/10/08 

立ち上がり動作と両脚着地動作で怪我のリスクをセルフチェック!

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  2022/09/17 

バランスボールを使ってトレーニングに+αの刺激を入れる!

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  2022/09/03 

太ももの打撲、正しい応急処置で悪化を防ぐ。

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  2022/08/12 

股関節の詰まりを解消!関節後方ストレッチ!

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