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「 DAI sports 鍼灸整骨院ブログ 」 一覧

DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/09/17 

バランスボールを使ってトレーニングに+αの刺激を入れる!

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  2022/09/03 

太ももの打撲、正しい応急処置で悪化を防ぐ。

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  2022/08/12 

股関節の詰まりを解消!関節後方ストレッチ!

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  2022/08/07 

股関節を整えるオススメストレッチ3選

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  2022/07/30 

フォームローラーを使った下半身セルフケア4選

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  2022/07/19 

コンタクトプレーで負けない為の、ブレない体幹トレーニング!

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  2022/07/09 

身体の軸を作る体幹エクササイズ!

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  2022/07/03 

ウォーミングアップにもオススメ!サッカーに活きる回旋ストレッチ2選!

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  2022/06/19 

お尻の筋肉『臀筋(でんきん)』ストレッチ3選

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  2022/06/04 

姿勢を良くするために、まずは自分の姿勢をチェック!

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