「 DAI sports 鍼灸整骨院ブログ 」 一覧
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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ
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2022/05/03
サッカー選手にオススメ！上半身ストレッチ！
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2022/04/25
足の怪我を予防する『上半身エクササイズ』
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2022/04/20
股関節の可動域を広げる『動的ストレッチ』
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2022/04/13
足関節を捻ったときのアイシングはこうする！！アイシングから治療は始まっている！！
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2022/04/08
ハムストリングス肉離れの復帰目安は？
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2022/04/02
サッカー選手必須！股関節を使うために『ヒップヒンジ』を！
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2022/03/26
学生にもオススメ！体幹トレーニング
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2022/03/18
ハムストリングス（太もも裏）のセルフチェック
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2022/03/07
膝を痛めるその前に！〜セルフチェック〜
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2022/03/02
分離症（腰痛）改善トレーニング〜初級編〜
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