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「 トレーニング 」 一覧

DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/05/20 

立つ・踏ん張るために『足趾(足の指)』をほぐす

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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/05/11 

遊び感覚でバランス感覚を養う

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  2022/04/25 

足の怪我を予防する『上半身エクササイズ』

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  2022/04/20 

股関節の可動域を広げる『動的ストレッチ』

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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/04/02 

サッカー選手必須!股関節を使うために『ヒップヒンジ』を!

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  2022/03/26 

学生にもオススメ!体幹トレーニング

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  2022/03/18 

ハムストリングス(太もも裏)のセルフチェック

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  2022/03/07 

膝を痛めるその前に!〜セルフチェック〜

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  2022/03/02 

分離症(腰痛)改善トレーニング〜初級編〜

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  2022/02/20 

サッカー選手の内転筋を守れ!〜トレーニング編〜

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