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「 トレーニング 」 一覧

DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/09/17 

バランスボールを使ってトレーニングに+αの刺激を入れる!

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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/07/19 

コンタクトプレーで負けない為の、ブレない体幹トレーニング!

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  2022/07/09 

身体の軸を作る体幹エクササイズ!

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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/05/28 

立つ・踏ん張るために『足趾(足の指)』を使えるようになる!

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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/05/20 

立つ・踏ん張るために『足趾(足の指)』をほぐす

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  2022/05/11 

遊び感覚でバランス感覚を養う

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  2022/04/25 

足の怪我を予防する『上半身エクササイズ』

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  2022/04/20 

股関節の可動域を広げる『動的ストレッチ』

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  2022/04/02 

サッカー選手必須!股関節を使うために『ヒップヒンジ』を!

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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2022/03/26 

学生にもオススメ!体幹トレーニング

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