「 DAI sports 鍼灸整骨院 」 一覧
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DAI sports 鍼灸整骨院ブログ
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2022/12/07
オススメ！ハムストリングスストレッチ②選
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2022/11/12
アキレス腱の痛み改善・予防に！踵上げカーフレイズトレーニング！
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2022/09/17
バランスボールを使ってトレーニングに＋αの刺激を入れる！
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2022/09/03
太ももの打撲、正しい応急処置で悪化を防ぐ。
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2022/08/12
股関節の詰まりを解消！関節後方ストレッチ！
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2022/08/07
股関節を整えるオススメストレッチ３選
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2022/07/30
フォームローラーを使った下半身セルフケア４選
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2022/07/19
コンタクトプレーで負けない為の、ブレない体幹トレーニング！
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2022/07/09
身体の軸を作る体幹エクササイズ！
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2022/07/03
ウォーミングアップにもオススメ！サッカーに活きる回旋ストレッチ２選！
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