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「 怪我予防 」 一覧

DAI sports 鍼灸整骨院ブログ

  2023/06/06 

走るとスネが痛い、、シンスプリントかも!?予防法・改善方法

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  2023/05/09 

サッカーの練習・試合前に行う簡単ストレッチ3選

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  2023/03/24 

運動前にしておきたい上半身ストレッチ 〜胸郭編〜

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  2023/02/26 

ハムストリングス肉離れ後のトレーニング3選

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  2022/10/16 

子どもに多い脚の怪我2選

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  2022/10/08 

立ち上がり動作と両脚着地動作で怪我のリスクをセルフチェック!

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